今日は体を柔らかくしたいならストレッチするな！？
というお話をしたいと思います。

なぜ、このお話をするのかというと
多くの方が体を柔らかくする＝ストレッチ
と思い込んでいるからです。ぴえん(´;ω;｀)

ではその方法とは…

「緩める」　です！

基本的にいきなり硬いものを伸ばそうとすると
体は防御反応を起こして逆に縮まろうとします。

なので、まず「緩める」という過程が必要なんです。

下の写真をご覧下さい。

こちらの方は私が今まで出会った中で
一番体が硬いであろう方でした。

それでも、この「緩める」方法をお教えして
実践していただいた結果、

かなり足も開くようになり
頭も前に下がってきました。

大事なのは、まず「知る」ことです。
そんな方法を伝授する新メニューをご用意しました！

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体を柔らかくしたいという方

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